Siro (ou shiro) signifie tête (shiras en Malayalam) et Dhara est un flux continu de n'importe quel liquide :Sirodhara est une expérience inoubliable. (voir Dhara)

En faisant couler de l’huile tiède sur le front et la tête par mouvements de vague, on réduit le stress, l’insomnie, l’hyperactivité, l’irritabilité, les problèmes capillaires et tous les désordres dus à Vata.

Contre indication : sinusite et fièvre.

Il y a deux autres noms pour ce dhara qui viennent de la nature du produit qui coule sur la tête

• le ksheeradhara (ici ce n'est pas de l'huile, mais du lait médicamenté)
• le takradhara (ici ce n'est pas de l'huile, mais du beurre médicamenté)

deux autres formes existent aussi: tailadhara et jaladhara

Le choix du liquide dépend des affections concernées.

Témoignage : plannant! Risque de s'endormir garanti, même pour les insomniaques.